Marcher en conscience et vivre l’instant présent
Entraîner vos sens et les développer : Écouter, observer, contempler, sentir…
Mieux vous vous connaître
Limiter autant que se peut le négatif tout en activant le positif… pouvoir utiliser au mieux vos propres ressources
Apprendre à vous “remplir” de l’énergie que la nature dégage
Apprendre à méditer et mieux gérer vos capacités d’attention et de concentration
Pouvoir s’adapter…
Porter un regard neuf sur vous même et la nature qui vous entoure : Cultiver l’espoir, la confiance et l’harmonie.
Durée approximative : 35 minutes.
Des consignes seront données avant le démarrage de l’activité.
Durée approximative : 45 minutes.
En forêt de Molière ou au Parc de Crémault à Bonneuil-Matours (86210)
Temps pour écrire ses ressentis, son vécu de séance et/ou les exprimer verbalement.
Durée approximative : 35 minutes.
Des consignes seront données pour le retour et j’invite chacun(e) à se donner un objectif (simple et atteignable)
Pour participer à cette activité, je vous invite à vous inscrire à l’avance : la réservation doit se faire au plus tard 15 jours avant la date prévue.
Cette activité se déroule en mini-groupe. Maximum 5 personnes.
Je me réserve le droit d’annuler l’activité :
Le lieu de départ est précisé à chaque fois, ainsi que le lieu de pratique.
La distance totale, en Km, est également communiquée. Généralement, 4 à 5 km. Je propose des marches courtes et accessibles au plus grand nombre, habitué(e)s ou non… Ce n’est pas une « course », bien au contraire. Il s’agit d’une invitation à se poser ! Et à s’écouter !
Je travaille selon un code de déontologie. Ce dernier décrit avec précision les conditions dans lesquelles j’exerce mon métier. Il inclut les règles de confidentialité.
Le paiement se fait à la fin de l’animation : Carte bancaire, Lien de paiement sécurisé, Chèque
La pratique sophrologique ne remplace pas la médecine, ni un suivi psychologique lorsqu’il est nécessaire.
En revanche, elle peut être complémentaire. Dans certains cas, elle nécessite donc l’aval de votre médecin.
© 2022 La Cerise Web – Mentions légales
