Apprendre à vivre l’instant présent
Prendre un temps pour vous, rien que pour vous : se poser
Se reconnecter à votre corps progressivement, se concentrer sur ses ressentis
S’ancrer davantage si nécessaire
Prendre conscience de vos capacités
Limiter autant que se peut le négatif tout en activant le positif
Apprendre à mieux vous écouter, vous connaître
Apprendre à vous faire confiance
Entraîner et développer vos capacités d’attention et de concentration
Moins d’agitation, plus d’attention… et de concentration…
Vivre pleinement l’instant présent. Apprenez à accueillir et à apprécier les pauses qui se présentent.
Nous nous réunissons une première fois, en toute bienveillance, pour échanger sur votre besoin, afin que je puisse vous proposer par la suite un accompagnement adapté.
Ce moment me permet aussi de vous présenter les conditions dans lesquelles nous allons évoluer ensemble… LE CADRE DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT.
Sachez que je travaille selon un code de déontologie qui décrit avec précision les conditions dans lesquelles j’exerce mon métier de sophrologue. Il inclut les règles de confidentialité.
5 à 8 séances sont généralement nécessaires.
Une séance type se déroule ainsi :
La pratique de la sophrologie nécessite de l’entraînement.
Pratiquer régulièrement vous permettra de cheminer jusqu’à atteindre votre / vos objectif(s).
Mon objectif est de vous rendre autonome, et cela le plus tôt possible.
Nous profitons de la dernière séance pour faire le point sur votre accompagnement et sur ce qu’il vous a apporter…
Il s’agit d’une discussion ouverte et d’un partage, en toute bienveillance.
Mon objectif est de m’assurer que vous êtes suffisamment autonome.
Mon objectif est de m’assurer que vous pourrez poursuivre (si tel est votre souhait) votre pratique.
Je vous donnerai les conseils nécessaires et comme à l’habitude, j’essaierai de répondre au mieux à vos interrogations.
Il n’y a pas de fin en soi. Nous évoluons tous les jours.
Vous continuerez à apprendre, à mieux vous connaître et à mieux faire face à vos problématiques.
Expérimenter, comprendre et intégrer demande du temps : capacité d’accueil.
Le premier entretien préalable à l’accompagnement n’est pas facturé.
Ne sera facturé qu’une pratique de base si souhaité : 20 euros.
Le paiement se fait à la fin de chaque séance.
Le mode de paiement accepté dépends du mode retenu, présentiel ou distanciel.
Présentiel : Carte bancaire, chèque, virement bancaire
Distanciel : Virement bancaire, paiement sécurisé en ligne
La pratique sophrologique ne remplace pas la médecine, ni un suivi psychologique lorsqu’il est nécessaire.
En revanche, elle peut être complémentaire. Dans certains cas, elle nécessite donc l’aval de votre médecin.
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